Yoga für Männer
Yoga für Männer - Einsteigerkurs
10 Termine ab Dienstag, 17.01.2012
20h – 21h30
EUR 150,-
Dieser Kurs ist eine großartige Möglichkeit für Männer, Yoga kennenzulernen, ohne die Befürchtung haben zu müssen, nicht beweglich genug zu sein.
Du lernst die Basics einer regelmäßigen Yogapraxis kennen, wir bauen den Kurs langsam von Stunde zu Stunde auf, sodass du eine Basis für deine eigene Yogapraxis zu Hause oder im Job bekommst.
Wir lehnen uns an die Praxis des Ashtanga-Yoga an, der gleichzeitig Ruhe und Konzentration vermittelt, eingebettet in eine meditative, dynamische Übungspraxis.
Wir erlernen den Sonnengruß sowie erste Standhaltungen, Vorbeugen und Umkehrhaltungen –
die das Gerüst für eine eigene Yogapraxis bieten.
Du findest nach und nach zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Entspannung und Konzentration – die Basis für Ausdauer, Belastbarkeit, Gelassenheit und Lebensfreude.
Entdecke das Potenzial, das in dir steckt!