| Yoga für Fortgeschrittene/Nina |
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Mittwoch, 22. Februar 2012, 18:00 - 19:30
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Yoga und die Prinzipien des Übens sind Dir bereits vertraut und Du möchtest Deine Erfahrungen und Dein Wissen erweitern ?
Im Fortgeschrittenenkurs lernst Du neue Asanas und Variationen von bereits bekannten Körperhaltungen kennen. Die Übungen wirken auf den ganzen Körper. Sie kräftigen den gesamten Bewegungsapparat und halten ihn geschmeidig.
Wir vertiefen die Atemübungen - Pranayama, und erlernen einfache Reinigungstechniken des Yoga.
Meditation und eine Tiefenentspannung am Ende der Stunde lassen Deinen Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Quereinsteiger willkommen!
10er Karte 150,-€ (4 Monate gültig)
3- Monats-Karte 175,-€ (13 mal, 1 Kurs pro Woche)
Einzelne Stunde - Drop in 16,-€ |
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